пятница, 30 марта 2018 г.

Релаксационные упражнения для родителей и педагогов

МЫШЕЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ «ДОЖДЬ В ЛЕСУ»
Участники становятся в круг друг за другом. Они «превращаются» в деревья в  лесу.  Ведущий  читает  текст, участники выполняют действия:
«В лесу светило солнышко и все деревья потянули к нему свои веточки. Высоко-высоко тянутся, чтобы каждый  листочек  согрелся  (участники  поднимаются  на  носки,  высоко поднимают руки, перебирая пальцами). Но подул сильный  ветер и стал раскачивать деревья в разные стороны. Но крепко держатся корнями деревья, устойчиво  стоят  и  только  раскачиваются  (участники  раскачиваются  из стороны в сторону, напрягая мышцы ног). Ветер принес дождевые тучи и

пятница, 16 февраля 2018 г.

Зарядка на каждый день

МЫШЕЧНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПЕДАГОГОВ
Методика мышечной релаксации по Джекобсону предполагает напряжение каждой группы мышц с последующим расслаблением. Мышечное расслабление используется для снятия эмоционального напряжения. Методика мышечной релаксации будет полезна не только для детей, но и для педагогов.
Упражнение «Бабочка» Свести лопатки на вдохе (как будто бабочка сложила крылья), на выдохе лопатки - развести (бабочка расправила крылышки).
Упражнение «Черепаха» Плечи поднять к ушам на вдохе (прячем голову, как черепаха в панцирь), на выдохе плечи опустить и расслабиться (черепаха высунула голову из панциря)
Упражнение « Сосулька» Сжать кисти рук максимально на вдохе (как будто сильно-сильно сжимаете сосульку), на выдохе разжать (ощущение легкого тепла).
Упражнение «Пяточки» Носки ног  максимально потянуть к коленям (покажите пяточки), на выдохе - опустить.

среда, 18 октября 2017 г.

Заседание кафедры эффективного родительства

14 октября - День Матери

Женщина – великое слово. Оно олицетворяет собой начало жизни, любви, счастья на Земле. Каждому из нас – от колыбели песни до последнего вздоха мать дарит бесконечную любовь и заботу. На свете нет человека роднее матери. У нее верное и доброе сердце, излучающее тепло, у неё неутомимые руки, которые могут всё.

Нетук Арина, воспитанница старшей группы, со своей мамой.
Милые мамы, пусть в ваших глазах сияют скромность, мягкость, нежность – те качества, что придают вам столько прелести и очарования.  Пусть всегда в жизни светит вам звезда счастья и любви. 

понедельник, 11 сентября 2017 г.

Такие разные улыбки

Жих Дарья

Нет в мире ничего милей
Улыбки наших малышей!
Она нежна, чиста, красива,
Причудлива, добра, игрива!
В ней чувствуешь тепло и свет,
И в мире больше такой нет!
В улыбке каждого дитя
Своя изюминка, игра.
Ради улыбки надо жить
И каждый светлый миг ценить.
Добро творите для детей!
Что может быть еще важней?